20 minutter for mindre stress
Date: 09/02/2023Har du opplevd å føle deg stresset? For de fleste er stresset kortvarig, men for
Ikke hvil deg frisk fra skade!
Date: 02/02/2023Hvorfor blir du skadet, hva skal du gjøre når det skjer og hvorfor er det
«PEACE and LOVE»- prinsippet
Date: 02/02/2023Oppsummering Hva er det? «PEACE and LOVE» er akronymer som beskriver hvordan du best behandler
3 minutter for et lengre, friskere liv
Date: 27/01/2023Oppsummering Her kommer gode nyheter for deg som misliker å trene, ikke har tid til
God og dårlig holdning
Date: 18/01/2023Oppsummering Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt det; «Pass på ryggen, rett
Teknikk på øvelser
Date: 17/01/2023Oppsummering Innledning Treningsverden er full av regler for hvordan du skal trene. Mange som skal